Acompañamiento e intervención en crisis
Traumas, crisis existenciales, procesos de duelo -pérdidas, rupturas…- , soledad, conflictos, toma de decisiones, etc.
La vida es un dinamismo continuo que nos pone ante…
- Constantes tomas de decisiones (con sus dudas incluidas)
- La contención y gestión de diferentes emociones
- La superación de dificultades, duelos o preguntas existenciales
- El reto de ser quienes somos a pesar de los miedos y limitaciones propias y sociales.
La vida es un camino con luces y sombras y que incluye crisis (y algunos traumas) con las que lidiar y procurar salir fortalecido para que no se enquisten y supuren posteriormente. Hacerlo no es solo cuestión de querer, se necesita conocer y poder. Y muchas veces tenemos recursos pero no somos conscientes de ellos o no sabemos usarlos en determinado momento o nos faltan herramientas en nuestra caja que son fundamentales para determinada circunstancia o cargamos con pesos del pasado o inseguridades crecientes…
Sea como sea, ser consciente de que algo está suponiendo una dificultad y que quizás no puedas superarlo solo, es fundamental para poder abrirte a salir fortalecido de dicha experiencia. No hace falta poder solo, hace falta vivir consciente de lo que acontece y disponerse a afrontarlo de la mejor manera que cada cual sabe en cada momento. De no saber, como psicóloga, soy una herramienta profesional de la que dispones para acompañarte y entrenarte en la gestión y superación de las crisis y traumas.
Si estás pasando por un mal momento, si alguna circunstancia o emoción se ha estancado y no sabes cómo desencallarla; si “no sabes cómo hacerlo”, “tienes dudas” y/o te anclas en la rumiación; etc. Te invito a pedir ayuda profesional, pues a veces no podemos solos/as con todo, no contamos con las herramientas o experiencias básicas para poder lidiar con algo y dejarse acompañar escuchar, ayudar y guiar es un gesto de amor con uno/a mismo/a y una habilidad más a ser usada para superar dificultades, crisis o traumas.