¿Qué puedes aprender en el psicólogo?

1. A reconocer y gestionar tus emociones y comportamiento de forma sana.
2. A expresar de modo asertivo tus emociones, deseos y conductas a pesar del miedo a la reacción de los demás. A decir no cuando quiero decir no.
3. A comprender porque piensas, sientes y haces lo que piensas, sientes y haces.
4. A aceptar lo que te gusta y lo que no, a comprender la diferencia entre aceptar y resignarse.
5. A escuchar a tu intuición y actuar en base a ella. A darle valor a tu criterio, a tus ideas, a tus observaciones…a tu persona. A ser más consciente de ti, de lo que necesitas y a actuar en base a ello.
6. A superar de forma resiliente las dificultades, crisis o problemas.
7. A tomar decisiones sin postergar y esconderte detrás de la pereza o la duda.
8. A elegir mejor con quien o en qué invertir tu tiempo.
9. A ser modelo de conducta para tus hijos y personas queridas.
10. A actuar de forma decidida y confiada a pesar de la incertidumbre.
11. A reeducar tu ego en lugar de rechazarlo.
12.  A comprobar de cuanto eres capaz.

1. Canalización emocional adaptativa y expresión asertiva de emociones, deseos y conductas.
2. Remisión de conductas suicidas.
3. Remisión de sintomatología depresiva, ansiosa y obsesiva.
4. Eliminación de rituales obsesivo-compulsivos y canalización de obsesiones.
5. Aceptación y superación resiliente de procesos de duelo y crisis personales.
6. Remisión de comportamientos disruptivos en niños/as y adolescentes.
7. Remisión conductas demandantes e inseguras y aprendizaje de formas sanas de petición de ayuda y relación.
8. Aumento conexión consciente y honesta con uno/a mismo/a. Rotura de resistencias que impiden reconocer dificultades y afrontarlas.
9. Deshabituación de prácticas insanas y aprendizaje de hábitos saludables.
10. Aumento de la seguridad y confianza interna.
11. Gestión adaptativa del EGO
12. Traspaso del inconsciente al consciente de traumas, miedos,… reconocimiento y afrontamiento de los mismos.
13. Optimización  del uso de sus habilidades personales y sociales.